Солнцезащитный крем: как использовать правильно?
Красота

Солнцезащитный крем: как использовать правильно?

Всем известно, что солнечные лучи могут быть вредными для кожи. И вместе с тем солнце важно для иммунной системы и работы мозга. Как соблюсти баланс? Какой тип защиты выбрать? Вот 15 важных фактов. Солнцезащитный крем: как использовать правильно?

 

 ⇒ Читайте также:

Как спастись от жары дома, на улице и на работе?

 

 

1. Чем выше SPF, тем лучше защита?

Солнечный свет, поступающий на поверхность Земли через слои воздуха, примерно на 50% состоит из инфракрасного излучения, на 40% из видимого света и на 10% из ультрафиолета. Из 10% ультрафиолетового света, в свою очередь, 9.5% UV-A и 0.5% UV-B излучения. Такой параметр солнцезащитных средств как SPF говорит о том, насколько сильно крем может фильтровать ультрафиолетовые лучи B. При этом надо понимать, что ни один крем не может полностью блокировать ультрафиолетовые лучи B. Это относиться и к так называемым Sunblocker (подобное название, вообще, очень спорно и, кстати, в Европе официально запрещено).

Важно знать, что защитный эффект не увеличивается равномерно при более высоких значениях. Так, например, крем с SPF 10 удерживает около 90% ультрафиолетовых лучей B, в SPF 20 отфильтровывается около 95%, а в SPF 30 — около 98 %.

Дерматологи действительно рекомендуют высокий SPF. Но они редко уточняют, что в большинстве случаев достаточно SPF 30. По сравнению с ним, например, SPF 70 или SPF 100 эффективнее всего 2%! Но, поскольку продукты с высоким SPF дороже, они, как правило, используются более экономно. Поэтому может получиться так, что слой окажется слишком тонким на коже и из-за этого степень защиты будет снижена, несмотря на высокий фильтр.

 

 ⇒ Ваша косметичка:

Какие средства помогут пережить высокие температуры на улице?

 

 

 

2. Какое количество крема достаточно для защиты от солнца?

При использовании солнцезащитного крема с SPF 10 вы можете оставаться на солнце в десять раз дольше, чем без защиты. Впрочем, для этого вам потребуется нанести солнцезащитный крем так же густо, как при тестировании в лаборатории. Метод тестирования, распространенный сегодня, называется COLIPA: испытуемым наносится два миллиграмма солнцезащитного крема на квадратный сантиметр кожи. На практике это означает, что для среднестатистического взрослого потребуется порядка 35 г или 4 столовые ложки солнцезащитного крема для всего тела.

Но, как показывают исследования, большинство из нас не используют даже половину. Это снижает защитный эффект пропорционально! Поэтому и рекомендуется обновлять крем примерно через полчаса. Это особенно касается трендовых солнцезащитных спреев. Они хорошо наносятся, впитываются быстрее и не оставляют белой пленки на коже. Но будьте осторожны: те, кто использует спрей, имеют тенденцию наносить слишком тонкий слой косметики, который не обеспечивает достаточную защиту.

 

 ⇒ Диета красоты на овощах и фруктах:

За 1 неделю минус 5 кг!

 

 

3. Зачем повторно наносить солнцезащитные средства?

Некоторые думают, что, нанося солнцезащитное средство повторно, продлевают его действие. Это не совсем так. Действие солнцезащитного крема длится только в течение определенного периода времени. Это означает, что путем повторного кремирования вы можете обновить защиту, но не продлить ее. Это полезно особенно после купания.

Неверно и мнение, что для загорелой коже больше не нужен солнцезащитный крем. Действительно загар способен отчасти защитить от агрессивного ультрафиолетового излучения. Но темную кожу также можно повредить при интенсивном облучении. Различие лишь в том, что последствия станут заметны позже. Настоящий бич загорелой кожи — преждевременное старение и возрастные пятна. Как и любую другую, загорелую кожу надо защищать и при необходимости повторно кремировать.

 

Солнцезащитный крем: как использовать правильно? Совет! Если требуется как солнцезащитный крем, так и защита от комаров, то всегда сначала наносите солнцезащитное средство, а спрей от комаров поверх него.

 

 

4. Какие опасности подстерегают на солнце?

Первое и главное — это, конечно же, солнечный ожог. Ответственными здесь являются ультрафиолетовые лучи B. Длинноволновые лучи UV-A отвечают за загар, но вместе с тем за старение и повышенный риск развития рака кожи. Поэтому даже без солнечных ожогов ультрафиолетовое излучение может нанести вред: причем чем дольше вы подвергаетесь облучению, тем выше риски. Кроме того, слишком много солнца и тепла может привести к солнечному удару, который проявляется затруднением кровообращения и тошнотой.

Не редки солнечные ожоги на коже головы. Причем могут получить не только мужчины с лысиной. Особенно уязвима область на макушке. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют летом носить головные уборы. Еще одним средством защиты могут быть специальные солнцезащитные спреи для волос с УФ-фильтрами.

 

⇒ Гид по самомому теплому времени года:

12 главных вещей, без которых немыслимо лето.

 

 

5. Можно ли в тени заработать солнечный ожог?

До 85 % излучения отражается песком, водой и другими поверхностями. Даже зонтики или облака не способны полностью остановить солнечные лучи. Поэтому при известной чувствительности к солнечному свету легко можно заработать ожог, находясь на пляже полностью в тени.

Защищайтесь от солнца всегда. В обеденное время при особенно интенсивном солнечном свете лучше вообще не останавливаться на открытом воздухе. В остальное время лучше быть в тени. Так вы загорите хоть и медленнее, но зато воздействие солнце будет более щадящим, а загар ляжет равномернее.

 

 

Насколько безопасно находится в воде на солнце?

6. Насколько безопасно находится в воде на солнце?

Поверхность воды отлично отражает солнечные лучи. Таким образом, вредное воздействие на части тела, выглядывающие из воды, только усиливается.

Но и под водой небезопасно: в полуметре под поверхностью воды все еще присутствует до 60 % UVB- и 85 % UVA-лучей. Более того, влажная кожа сгорает быстрее, чем сухая. Солнце особенно коварно в воде: кожа охлаждается во время плавания, и из-за этого нет возможности заметить воздействие лучей до того момента, пока не появятся покраснения.

 

Солнцезащитный крем: как использовать правильно? Совет! Для купания рекомендуется использовать водостойкий солнцезащитный крем. Подобные продукты лучше противодействуют излучению, а также защищают кожу от хлора или морской воды. Впрочем, и такой крем должен регулярно обновляться. Еще одна хорошая альтернатива кремам — костюм или майка для плавания с УФ-защитой.

 

 

7. Одежда действительно защищает от солнца?

К сожалению, просто одежда практически не защищает. Некоторые ультрафиолетовые лучи легко проникают через текстиль. В частности, и плотные, и легкие рубашки, и особенно влажная ткань пропускают лучи. Так белая хлопчатобумажная футболка имеет SPF всего от 3 до 4.

Кожа может быть повреждена и под ярким бикини из тонкого материала. Поэтому солнцезащитные средства также следует наносить под купальник за полчаса до принятия солнечных ванн.

Чем темнее одежда, тем сильнее защита от ультрафиолетовых лучей. Существует также удобная солнцезащитная одежда, пропитанная специальными веществами и почти не позволяющая ультрафиолету проникать внутрь.

 

 ⇒ Читайте также:

Как сохранить красивый летний загар надолго?

 

 

8. Sunblocker обеспечивает защиту в течение всего дня?

Название обманчиво: Sunblocker не может бесконечно блокировать солнце, а характеризуется только особо высоким SPF (30 и более). Опасность санблокиров в том, что благодаря им многие чувствуют себя надежно защищенными и забывают периодически обновлять солнцезащитный крем и равномерно наносить его.

 

Солнцезащитный крем: как использовать правильно? Совет! Разные типы кожи требуют различной защиты от солнца. Светлая кожа нуждаются в более высоком SPF, чем темная. Аллергики должны использовать особенно щадящие солнцезащитные крема, лучше аптечные, а дети — исключительно детские.

 

 

9. Автозагар и загар в солярии защищают от солнца?

Нет, и еще раз нет! Загар из тюбика не обеспечивает никакой защиты от солнечных лучей. Автозагар имеет только косметический эффект. Активные вещества подобных средств соединяются с компонентами эпидермиса человека в так называемом роговом слое и окрашивают поверхность кожи в коричневый цвет. В способности кожи защищаться от солнца это ничего не меняет.

Тоже относиться и к загару в солярии. В приборах, как правило, используются только ограниченный спектр лучей. С солнечным диапазоном он мало совпадает. Солярий, вообще, является весьма сомнительным средством подготовки к летнему сезону. Гораздо эффективнее считаются, например, «солнечные» капсулы, которые содержат вещества для борьбы со свободными радикалами и витамины, помогающие коже защититься от негативного воздействия солнца. Прежде всего такую подготовку стоит пройти аллергикам.

 

 ⇒ Косметологи советуют:

Как правильно наносить автозагар в домашних условиях?

 

 

10. Нужно ли солнцезащитные кремы вмассировать в кожу?

Ни в коем случае! Крем или лосьон для защиты от солнца следует наносить мягко в виде пленки и ни в коем случае не массировать кожу после этого. Британские исследователи обнаружили, что после энергичного массажа солнцезащитный крем теряет все свои защитные свойства и превращается просто в крем. Ученые предполагают, что при слишком сильном растирании большая часть крема накапливается в потовых железах и морщинках, также, по всей видимости, УФ-фильтр изменяет свои свойства, проникая глубоко в кожу.

 

 

11. Солнцезащитный крем провоцирует дефицит витамина D?

В последние годы мы очень много узнали о витамине D. Ультрафиолетовые лучи стимулируют его производство. Но солнечный свет достаточно силен только примерно с середины апреля по октябрь. При этом достаточно высокий уровень витамина D в нашем организме чрезвычайно важен для здоровья. Он обеспечивает защиту иммунной, сердечно-сосудистой системы и противодействует раку.

К несчастью, солнцезащитные кремы удерживают именно ту часть солнечного света, которая необходима для производства витамина D. Чем выше SPF крема, тем сильнее крем противодействует накоплению полезного витамина. Так благодаря крему с SPF 10 вы получите лишь одну десятую витамина D.

 

Солнцезащитный крем: как использовать правильно? Совет! В месяцы витамина D — с апреля по октябрь — выходите «незащищенными» на солнце по крайней мере через день в течение 20 минут. Чем ближе солнечные ванны к полудню, тем короче они должны быть.

 

 

 ⇒ Витамин Д:

В каких продуктах содержится больше всего для женщин?

 

 

12. Зачем знать состав солнцезащитной косметики?

К сожалению, на рынке все еще есть продукты, которые содержат плохие, токсичные ингредиенты. К ним относятся, например, оксибензон, оксид цинка и титана или ретинилпальмитат. Поскольку эти вещества считаются канцерогенными, они могут не только вызвать неприятное раздражение кожи, но и спровоцировать настоящую аллергию. Перед покупкой всегда обращайте внимание на то, какие ингредиенты присутствуют в продукте.

 

 

13. Возникает ли аллергия на солнце от жирных кремов?

Отчасти это действительно так. Маслосодержащие солнцезащитные средства могут вызвать аллергию на солнце и привести к акне Майорки. Таким образом, аллергия на солнце может быть вызвана жирным солнцезащитным кремом, но не обязательно ее вызовет. Дело в том, что аллергия на солнце, как правило, имеет совершенно другие причины. Она может появиться при приеме определенных лекарств, применении парфюмов, от хлорки или соленой воды. Иногда играет роль и наследственная предрасположенность.

Еще одним источником аллергии на солнце могут стать солнцезащитные средства, содержащие аллергенные эмульгаторы. Поэтому лучше выбирать косметику без жиров и эмульгаторов. У кого чувствительная кожа, присмотритесь к аптечным маркам — они тестируются более тщательно!

Сухая, чувствительная кожа не должна соприкасаться с косметическими добавками, такими как парфюмерные добавки, красители, консерванты. На это стоит обратить внимание и тем, кто страдает нейродермитом. Часто таким людям врачи не советуют находится на солнце. Но это не совсем правильно. Потому что на самом деле солнце может значительно смягчить симптомы кожного заболевания. Но важно, конечно, выбрать правильный солнцезащитный крем.

 

 ⇒ Аллергия на солнце:

Как проявляется и чем лечить?

 

 

 

14. Продукты «after sun» излишни?

Неправда! Кожа после солнечных ванн особенно нуждается в большом количестве влаги. Специальный уход после солнца не только должным образом увлажнит кожу, но и успокоит. Он содержит такие вещества, такие как бисаболол, пантенол или масло жожоба. Продукты Apres с ферментами регенерации могут даже восстанавливать небольшие повреждения клеток кожи.

 

 

15. Солнцезащитное молочко прошлого года можно выкинуть?

Это не так! Солнечные фильтры и другие важные ингредиенты солнцезащитных средств без изменений хранятся от 1 до 4 лет — присмотритесь к дате на упаковке! Для неоткрытых продуктов срок годности и безопасность гарантированы до этого срока. Остатки же открытых кремов лучше всего хранить в холодильнике и использовать в течение года.

 

 ⇒ Тест на красоту:

Какой бьюти-уход вам подходит?

Еженедельная рассылка
с лучшими статьями

Нажимая кнопку «Подписаться»,
вы соглашаетесь с правилами сайта.

Мы используем cookie-файлы: это помогает сайту работать лучше.
ОК
Политика конфиденциальности