Когда выпадение волос еще норма, а когда уже болезнь?
Красота

Выпадение волос: когда пора идти к врачу?

Страдаете от выпадения и истончения волос? Вы не одиноки. Около 40% женщин сталкиваются с этой проблемой. Впрочем, прежде чем ставить диагноз, стоит разобраться, когда выпадение волос еще норма, а когда уже болезнь. Действительно ли вы страдаете подобным недугом, и если да, то что стоит предпринять?

 

 

«Я просыпаюсь, собираю с подушки волоски. Иду под прохладный душ. В ванне после мытья очищаю сливное отверстие от темного пучка и стираю волосы с раковины…»

Выпадение волос — это нормальное явление. Оно соответствует обычному циклу жизни нашего волосяного покрытия. Диагноз появляется в тот момент, когда выпавших волос оказывается значительно больше нормы.

Трихологи советуют ориентироваться на число порядка 80-100 волос в день. Это уже нарушение природных процессов. А безошибочный признак заболевания, когда пробор расширяется, или кожа головы начинает просвечивается. В этой ситуации пора бить тревогу!

 

 ⇒ Читайте также:

Волосы сухие, жирные, тусклые… Что делать?

 

 

Почему выпадают волосы?

Чтобы бороться с выпадением и истончением волос, необходимо для начала определить причину.

На первом месте — к сожалению, генетика. Генетическое выпадение волос у женщин чаще всего проявляется на макушке и у линии роста волос, в то время как у мужчин признаки можно обнаружить на макушке и в височной области.

Помимо генетики, образ жизни имеет решающее значение. Жесткие диеты и стрессы — в топе причин истончения и выпадения волос. При этом выпадение волос далеко не всегда проявляется синхронно с возникновением негативных факторов. Так при сильном стрессе волосы начинают активно выпадать лишь через 6-12 месяцев. Дело в том, что во время стресса организм вырабатывает больше тестостерона, который превращается в дигидротестостерон, который и нарушает цикл роста волос. Кроме того, стресс негативно влияет на усвоение волосяными фолликулами питательных веществ и витаминов.

Еще одна распространенная причин выпадения и истончения волос — гормоны. Изменения в гормональном балансе, такие как беременность или менопауза, могут быть причиной повышенного выпадения волос и даже появления лишенных пигментации волосков. Особенно во время менопаузы многие женщины сталкиваются с этой проблемой.

Конечно, есть и медицинские причины, по которым может произойти выпадение волос. По состоянию волос можно заподозрить определенный диагноз. Например, железодефицитная анемия, недостаточная функция щитовидной железы и другие гормональные нарушения.

Чрезмерное выпадение волос у женщин — распространенное явление после перенесенного заболевания, особенно если во время болезни пришлось пропить курс антибиотиков.

 

 ⇒ Как ускорить рост волос?

5 очень важных правил.

 

 

Какие есть типы выпадения волос у женщин?

Цикл роста волос — это четырехфазный процесс: анагенальный (рост), катагенный (конец цикла роста), телогенный (фаза покоя) и экзогенный (выпадение). Каждый волосяной фолликул проходит этот процесс в разное время: мы ведь не животные, которые линяют с определенной периодичностью.

Алопеция — научное название частичной или полной потери волос — обычно делится на рубцовые и не рубцовые случаи.
Рубцовая алопеция вызвана воспалительным процессом, который приводит к образованию рубцов вокруг фолликулов с необратимым повреждением. Если вы заметили красные пятна, сильный зуд или струпья, и при этом началось интенсивное выпадение волос, бегите к трихологу!

Андрогенная алопеция, также называемая алопецией без рубцов, является генетической. Волосы становятся светлее, пряди редеют. Этот тип облысения может возникать при повышенном уровне гормонов, например, при синдроме поликистозных яичников или в результате химиотерапии. В этом случае волосы испытывают токсический шок, и стержень волоса ломается в фазе активного роста.

 

 ⇒ Детокс для волос:

Как устроить СПА у себя дома?

 

 

Выпадение волос: что делать?

 

Сбалансируйте рацион

Проведите «витаминизацию» организма. Так, витамины группы В, прежде всего фолиевая кислота, препятствуют выпадению волос и способствуют их росту. Питание, а следовательно, и снабжение организма питательными веществами, играет решающую роль в формировании и росте новых волос. Высокий метаболический обмен, а также различные питательные вещества обеспечивают здоровые и пышные волосы.

Ради волос, следует отказаться от диет и вместо этого перейти на постоянное здоровое, сбалансированное питания. Кстати, при выпадении волос следует дополнительно отказаться от курения и алкоголя.

 

 

Станьте «железной» леди

Если восполнить недостаток железа в организме, рост волос усилится, прическа приобретет желанный объем. Источники железа: красное мясо, лосось, макрель, другая жирная рыба, яичный желток, зеленые листовые овощи. Это идеальное меню от выпадения волос у женщин.

 

 

Найдите подходящий способ борьбы с нервным напряжением

Попробуйте, например, занятия спортом или йогой. Они, между прочим, положительно влияют на пышность локонов. Какая связь? Физические нагрузки ускоряют кровообращение, а значит, доставку живительного кислорода и питательных веществ к корням волос. Кстати, випарита карани — одна из йоговских асан — оказывает самое благоприятное воздействие на организм в целом, и на густоту волос в частности. Это очень древнее и эффективное средство против выпадения волос.

 

Самое лучшее упражнение от выпадения волос
Каждый раз, когда моете голову, низко наклоняйте ее. Так кровоток усилится, улучшится питание волосяных луковиц.

 

Откажитесь на время от окрашивания

Даже деликатно проведенная процедура окрашивания может привести к истончению волос.

 

 ⇒ Красивые волосы:

Меню и витамины для роста волос.

 

 

Регулярно делайте аромамассаж в домашних условиях

Эта простая и приятная процедура ускоряет клеточный обмен, микроциркуляцию крови. Следовательно, волосы становятся плотнее, объемнее, гуще. Их корни укрепляются. На кончики зубьев деревянной расчески нанесите буквально пару капель эфирного масла. Чайное дерево насыщает волосяные луковицы питательными элементами. Розмарин препятствует потере волос. Сандал стимулирует «заленившиеся» волосяные фолликулы, которые, собственно, и регулируют рост нашей шевелюры.

 

 

Причесывайтесь в течение 3-5 минут

Одновременно с этим массируйте кожу головы в разных направлениях. Кстати, после аромарасчесывания волосы становятся послушнее. Значит, сделать укладку будет легче.

 

 

Скорректируйте укладку

Уход — это не только маски и косметические процедуры. Чтобы кожа головы была здоровой, волосы росли нормально, следует пересмотреть ежедневную укладку. В первую очередь избавьтесь от резинок, которые сильно пережимают волосы, и лаков, которые их пересушивают.

 

 ⇒ Читайте также:

8 домашних масок, чтобы волосы росли быстрее.

 

 

Как лечат выпадение волос у женщин?

 

Пищевые добавки

Добавки содержат витамины, минералы, антиоксиданты и растительные экстракты. Они способны пополнить запасы питательных веществ в организме и устранить причины истончения волос. Выбирайте те из них, которые, во-первых, продаются в аптеках, во-вторых, доказали свою эффективность в клинических испытаниях.

 

Плазма

Плазма, богатая тромбоцитами — один из самых перспективных способов лечения выпадения волос. Сеанс проводится, как правило, в дневных стационарах. При этом у пациента берется собственная кровь, ее обогащают и вводят обратно в кожу головы. Такая плазма содержит белки, которые естественным образом стимулируют рост волос.

Метод имеет минимальное количество побочных эффектов. Процедуру нужно повторять раз в месяц до того момента, пока не будет достигнут желаемый рост волос. В последствии стоит проводить сеансы каждые шесть-двенадцать месяцев для поддержания результата.

 

Специальные средства для укладки

Правильный выбор средств для укладки — еще один важный шаг в борьбе с выпадением волос. Обратите внимание на такие питательные вещества, как кератин, коллаген, биотин и натуральные активные ингредиенты, которые помогают волосам расти длиннее и гуще.

Важно набраться терпения: может пройти от трех до шести месяцев, прежде чем вы заметите разницу между предыдущим и нынешним состоянием.

 

 ⇒ Масло жожоба:

Для чего его применяют?

 

 

К какому врачу обратиться?

Если вы заметили выпадение волос, превышающее средний показатель, вам следует обратиться за консультацией к специалисту. Экспертами в области выпадения волос являются дерматологи. При первом подозрении лучше всего прийти на прием к тому специалисту, у которого вы уже были, возможно, консультировались по состоянию кожи или делали какие-то косметические лечебные процедуры. Дерматолог поможет оценить «размеры бедствия». И если требуется серьезное лечение, направит к более узкому специалисту по волосам — трихологу, а с ним вместе скорее всего к терапевту и эндокринологу. Также, если речь зайдет о пересадке волос, необходимо будет идти к пластическому хирургу.

Чтобы разобраться в причинах выпадения волос, врач первым делом задаст несколько вопросов. Ответы на них лучше обдумать заранее:

    • С каких пор началось выпадение волос?
    • Принимаете ли вы какие-либо лекарства? Если да, то какие?
    • Есть ли какие-то особенности в питании?
    • Какие есть хронические заболевания?
    • Есть ли в семье случаи выпадения волос?

 

 ⇒ Биохакинг:

Что это такое?

 

 

Домашние средства от выпадения волос

Среди наиболее полезных продуктов для лечения и профилактики алопеции следует назвать:

яблочный уксус;

ромашку;

оливковое масло;

желток;

авокадо;

грецкий орех.

Хотя многие из этих домашних средств не оказывают прямого влияния на рост волос, они питают кожу головы и, таким образом, способствуют, по крайней мере косвенно, формированию здоровой шевелюры.

 

 ⇒ Растительные адаптогены:

10 лучших от стресса!

 

 

Есть ли способы предотвратить алопецию?

Все зависит от причины выпадения волос. Но стоит заметить, что предотвратить выпадение волос трудно или почти невозможно. В первую очередь это относится к наследственному и/или гормональному облысению.

В целом лучше придерживаться простого правила: вне зависимости от предрасположенности к алопеции соблюдать сбалансированную диету, богатую витаминами и минералами и избегать чрезмерного стресса. Это полезно не только для ваших волос, но и тела и, не в последнюю очередь, для души.

 

 ⇒ Читайте также:

10 известных мифов о красоте и здоровье: правда или ложь?

Еженедельная рассылка
с лучшими статьями

Нажимая кнопку «Подписаться»,
вы соглашаетесь с правилами сайта.

Мы используем cookie-файлы: это помогает сайту работать лучше.
ОК
Политика конфиденциальности