10 самых популярных домашних средств от кашля

Во время простуды или бронхита часто возникает неприятный, иногда даже болезненный сухой кашель. Что от него поможет? Вот 10 самых популярных домашних средств от кашля.

Когда начинаются первые приступы кашля, домашние средства от кашля оказывают успокаивающее и обезболивающее действие. Они же зачастую уменьшают и другие симптомы простуды, такие как боль в горле или насморк. Мы собрали 10 лучших домашних средств от кашля. Что следует учитывать при их использовании?

Творожный компресс поможет при бронхите и кашле

Теплые творожные «обертывания» хорошо помогают при кашле. Дело в том, что молочнокислые бактерии в твороге способны снимать воспаление и оказывают отхаркивающее действие.

Разогрейте немного творога до температуры тела. Разомните его толщиной около 2 см на льняной ткани, сформируйте компресс и положите на грудь. Чтобы компресс не съезжал, закрепите его с помощью марлевой повязки. Дайте творогу постоять не менее получаса. Как только он высохнет, повязку можно снимать. Очистите участки кожи под компрессом с помощью салфетки и наденьте согревающую одежду. Это домашнее средство от кашля лучше использовать не чаще, чем 1 раз в день.

Луковый сок от кашля

Одним из самых древних домашних средств от кашля является обыкновенный лук. Если не смущает его «бодрящий» аромат, то это первое средство помощи при простуде — лук поможет уменьшить воспаление и переведет кашель из навязчивого сухого в продуктивный мокрый.

Как лучше всего приготовить луковый сок? Нарежьте головку небольшими кубиками и залейте медом. Нагрейте эту смесь в духовке на среднем огне так, чтобы луковый сок начал вытекать. Отожмите сок через марлю или любым удобным вам способом. Смесь поставьте на ночь в холодильник. На следующий день — лекарство готово! Принимайте по 3 столовых ложки лукового настоя несколько раз в течение дня.

⇒ Тест:

Проверьте силу вашего иммунного ответа.

Чай — домашнее средство от кашля

Во время простуды надо пить как можно больше! Особенно если возникает лихорадка. В это время организму требуется больше воды, чем обычно, и для снижения температуры, и для выведения токсинов.

Лучше всего в это время пить несладкие чаи. Если есть сухой кашель, выбирайте специальные противокашлевые настои. Они содержат различные растительные ингредиенты, прежде всего тимьян или мать-и-мачеху. Заварите в термосе, добавьте немного меда и пейте порциями, как можно чаще. Кстати, мед не только сделает чай слаще, но и успокоит боль в горле, часто возникающую при сухом кашле.

Пропарьте нос и горло

Кашель и другие симптомы простуды обычно усиливаются при сухом воздухе от систем отопления в доме. А чтобы организм мог бороться с инфекцией, слизистые оболочки всегда должны быть увлажнены. Вот почему проверенным домашним средством от кашля является водяная баня.

Налейте кипящую воду в паровой ингалятор. Можно добавить в воду либо сушеные травы, такие как тимьян, либо каплю эфирного масла, например, эвкалипта. Дышите спокойно и глубоко. Если у вас нет под рукой специального ингалятора, достаточно будет обычной миски или кастрюли. В этом случае закройтесь полотенцем с головой. Посидите над паром около 15 минут, чтобы облегчить кашель, успокоить бронхи и освободить верхние дыхательные пути.

⇒ Простые рецепты:

Как поднять иммунитет в домашних условиях?

Горячий лимонад от кашля и простуды

В холодное время года горячий лимонад может стать настоящей палочкой-выручалочкой. Он подойдет и для профилактики, и для борьбы с кашлем и простудой. Так лимон хорошо помогает от боли в горле, вызванной постоянным кашлем.

Лимон содержит огромное количество витамина С, который поддерживает иммунную систему и помогает бороться с инфекциями. Так что лишь почувствуете подозрительное першение в горле, сразу начинайте терапию.

При приготовлении лимонада следует учитывать несколько моментов. Витамин С очень чувствителен к теплу. Поэтому не заливайте лимонный сок горячей водой напрямую, а сначала дайте воде немного остыть. Таким образом витамины сохранятся.

Увеличьте влажность воздуха в доме

Особенно при раздражающем кашле, повышенная влажность в помещении может дать облегчение. Если у вас нет высокой температуры, лучше регулярно выходите на свежий воздух на улицу. Но даже если состояние оставляет желать лучшего и прогулки пока исключены, необходимо несколько раз в день проветривать комнату и поддерживать воздух влажным с помощью увлажнителя. Альтернативой увлажнителю могут быть миска или любая подходящая емкость с водой, поставленная рядом с батареей, или влажное полотенце. При повышенной влажности слизистым оболочкам легче бороться с вирусами, а вирусам труднее распространяться по воздуху.

⇒ Дендротерапия:

Укрепить здоровье, поднять иммунитет!

Теплое молоко с медом в качестве домашнего средства от кашля

Это домашнее средство от кашля делает настоящие чудеса: стакан теплого молока с медом успокаивает дыхательные пути. Кроме того, мед обладает антибактериальным действием.

Для этого напитка нужно соблюдать правильную температуру. После того, как молоко закипит, дайте ему немного остыть, прежде чем добавлять мед. В противном случае ценные ингредиенты из меда могут быть разрушены.

Теплое молоко с медом, выпитое непосредственно перед сном, поможет победить бессонницу и уменьшит приступы кашля.

Теплое молоко с имбирем

Молоко с имбирем — еще одно проверенное домашнее средство от кашля. Имбирь, особенно свежий клубень, помогает при воспалении и простудных заболеваниях и является настоящим иммунным катализатором.

Приготовить теплое молоко с имбирем для борьбы с кашлем и простудой проще простого. Для этого поместите около 25 г очищенного корня имбиря в кастрюлю вместе с 250 мл молока. Вскипятите. Затем дайте смеси настояться еще несколько минут, прежде чем употребить напиток.

⇒ Пропал запах?

Как быстро вернуть обоняние?

Постучите по грудной клетке — это полезно при кашле

Если вам удалось перевести непродуктивный сухой кашель в продуктивный влажный, пора переходить к следующему пункту лечения. Освободите дыхательные пути от слизи и мокроты. Для этого достаточно сделать легкий постукивающий массаж. Это одно из самых безопасных и действенных средств от кашля.

Лучше всего попросить кого-нибудь из близких мягко похлопать вашу грудную клетку. Но если дома никого нет, попробуйте все сделать самостоятельно. Сначала постучите по грудной клетке снизу вверх несколько раз, затем один раз направо и один раз налево. Таким образом, небольшие толчки ослабят слизь, и она начнет отходить гораздо лучше.

Лучше всего выполнять это упражнение против кашля утром, а не прямо перед сном. Так вы сможете хорошенько откашляться в течение дня и ночью спать спокойно.

При кашле поднимите подушку

Раздражающий кашель часто нарушает сон, хотя именно он в этот период особенно нужен. Правильное положение подушки может положительно повлиять на состояние организма, и уменьшить частоту приступов кашля. При кашле и насморке следует положить голову как можно выше, в идеале держать всю верхнюю часть тела практически в вертикальном положении. Так дыхательные пути не будут блокироваться слизью и мокротой.

Если у вас кровать с регулируемой верхней частью, просто приподнимите ее до предела. Если нет, то сложите несколько подушек одну на другую: выбирайте высоту, которая максимально поднимет голову и при этом вам будет удобно лежать. В таком положении можно спать гораздо лучше, чем если бы вы лежали на спине.