Высокая самооценка женщины, или секрет счастья

Независимая, самодостаточная, уверенная в себе… Какие только эпитеты не придумали для этого явления. Но суть остается одна: именно высокая самооценка женщины зачастую становится пропуском в счастливую семейную жизнь. Что делают уверенные в себе дамы в отношениях?

Высокая самооценка женщины: признаки

1. Уверенные в себе женщины в отношениях верны.

Женщина с высокой самооценкой не нуждается в дополнительных подтверждениях от партнера. Если ей чего-то не хватает, она скорее напрямую выяснит отношения, чем пойдет компенсировать свою неудовлетворенность на стороне. Предательство для нее не только несвойственно, но и просто немыслимо.

2. Не пытаются изменить партнера.

Уверенные в себе женщины, как правило, честны с собой. Они знают, что они не идеальны, признают, что имеют слабости и отрицательные черты характера. Поэтому для них само собой разумеется, что партнер тоже несовершенен. Они убеждены: для того, чтобы любить и быть любимой, достаточно оставаться самой собой. В этом и проявляется высокая самооценка женщины.

3. Никогда не забывают свои мечты.

Уверенные в себе женщины всегда следуют своим внутренним устремлениям, чутко слушают внутренний голос и идут своим путем. Для них непонятно, как можно застревать в партнерских отношениях. В этом смысле мужчина для такой женщины может быть отличным попутчиком. Ради него она способна пойти на компромисс и даже искать обходные пути. Однако она никогда не попадет в созависимость и не предаст свои ценности и мечты.

⇒ Тест:

Почему вы нравитесь мужчинам?

4. Отвечают на чувства партнера.

Высокая самооценка женщины позволяет ей легко смещать фокус внимания с собственных эмоций на желания и чувства партнера. Открытость, способность к сочувствию и состраданию, эмпатия — вот те характерные черты, которыми может похвастаться самодостаточная женщина.

5. Соблюдают «границы».

Уверенные в себе женщины не терпят пересечения внутренних границ. Даже любя партнера от души, они все равно оставляют определенную часть себя только для себя. Эту «закрытую территорию» они будут защищать от любого постороннего вмешательства. Впрочем, независимые женщины никогда не будут нарушать и границ партнера.

6. Они — хорошие слушательницы.

Уверенные в себе женщины редко когда зациклены на себе и своих проблемах. У них есть достаточно времени для того, чтобы выслушать партнера и позаботиться о нем. Это, кстати, одна из основных причин, почему женщины с высокой самооценкой пользуются огромной популярностью у противоположного пола.

7. Предпочитают выяснять отношения здесь и сейчас.

Независимые женщины не ждут, чтобы партнер читал их мысли. Что-то не устраивает? Пора сообщить об этом партнеру! Не обязательно ругать, пилить или жаловаться. Сильные женщины имеют обыкновение сообщать о своих желаниях и пожеланиях в простых коротких фразах, без эмоций, по существу. Они не уклоняются от решения проблем и не откладывают разногласия в долгий ящик — в конце концов, это самый быстрый и эффективный способ их решения.

⇒ Ссоры в семье:

Чем полезен конфликт?

8. Настаивают на взаимном уважении.

Уверенные в себе женщины уважают своего партнера и требуют от него того же. Отсутствие уважения является, едва ли не главной причиной, почему самодостаточная женщина может бросить партнера.

9. Не стремятся угодить партнеру.

Уверенные в себе женщины стремятся к отношениям на равных, построенных на взаимности. Они исходят из простого умозаключения: «Если партнер требует соответствия идеальному образу, очевидно, он не ценит меня — и, следовательно, не заслуживает меня».

10. Обучают своего партнера.

Уверенные в себе женщины говорят и показывают человеку, с которым находятся в отношениях, чего хотят от него. Будь то секс или повседневная жизнь, уверенные в себе женщины позволяют другим легко настраиваться на себя. И стремятся, в свою очередь, также отвечать желаниям партнера.

11. Заботятся о себе.

Женщины с высокой самооценкой не ожидают, что кто-то защитит их и решит все проблемы. Они могут позаботиться о себе сами. При этом им нравиться чувство безопасности, «крепкого плеча», на которое можно опереться. Для этого ведь и существуют партнерские отношения?

12. Любят себя.

Уверенные в себе женщины любят своих партнеров всем сердцем, потому что… любят себя. И в этом их секрет счастья!

⇒ Женские советы:

Как полюбить себя и быть уверенной?

8 Фраз, которые уверенные в себе женщины не говорят никогда

Как известно, женщины с низкой самооценкой рискуют быть брошенными. Избегайте этих фраз в отношениях. Потому что именно благодаря им вы сами себя унижаете.

«Мы сделаем, как хочешь ты! ».

Нет, это должно быть так: «Как мы этого хотим!» Потому что отношения могут работать только в том случае, если обе стороны готовы к компромиссу.

«Ты меня любишь?»

Ответ на самом деле напрашивается сам собой, потому что иначе ваш партнер вряд ли был бы с вами. Уверенные в себе женщины довольны собой и не нуждаются в постоянном подтверждении любви со стороны партнера. Таким дамам свойственна высокая самооценка.

«Я все делаю неправильно».

Может случиться так, что вы действительно в чем-то неправы. И в этом случае имеет смысл признать вину. Но это не может относится ко всему и сразу. Ничего другого, как только низкую самооценку, подобные обобщения не подчеркивают. А кому интересно иметь дело с неуверенной в себе дамой?

«Я выгляжу ужасно!»

Понятно, что вы пытаетесь нарваться на комплимент. Но все же! Велика вероятность, что партнер поймет ваши слова буквально, да еще и вывод сделает, что с вами действительно не все в порядке. Что тогда будете делать?

«Я не могу жить без тебя».

Звучит довольно романтично. Но также совершенно ясно показывает, что вы очень сильно зависите от партнера, залипаете в отношениях. Известная доля самостоятельности не повредит.

«Пожалуйста, никогда не покидай меня!»

Вроде бы замечательная фраза. Но в то же время отдает попрошайничеством. Высокая самооценка женщины диктует совсем другие фразы. Может быть лучше сформулировать так: «Давай останемся вместе навсегда!»?

«Я тебя не стою!»

Фразу можно употребить в дело, если партнер вас не устраивает, и вы решили от него уйти. В остальных случаях поищите другие способы выразить переполняющие вас чувства. В гармоничных отношениях нет ни единого основания возводить партнера на пьедестал.

«Тебе будет лучше без меня».

Не ваше дело — думать за партнера. Разберитесь со своими обидами наедине, и, если у вас есть планы продолжить отношения, имеет смысл обсудить совместно те моменты, которые вас не устраивают.

⇒ Родственные души:

Зачем они приходят в нашу жизнь?

Высокая самооценка: как добиться?

Основа самооценки формируется еще в детстве. Чем больше испытывает ребенок одобрения и поддержки, тем увереннее он будет во взрослом состоянии. И, наоборот, если родители имеют обыкновение обращать внимание прежде всего на негативные моменты, любят критиковать, тем больше проблем и неврозов поджидают ребенка в будущем. Но вот хорошая новость: мы можем, взрослея и приобретая опыт, многое изменить самостоятельно. Вот несколько советов, которые помогут поднять самооценку.

Совет 1. Радуйтесь за других.

Учитесь воспринимать сильные стороны других в позитивном ключе, . Это укрепляет уверенность в себе. Делайте больше комплиментов и чаще дарите другим улыбки.

Совет 2. Смиритесь с вашими причудами, слабостями и ошибками.

Можно проделать такое упражнение: запишите в столбик все свои отрицательные черты. Затем подумайте, почему эти черты вам свойственны, есть ли оправдание, способны ли вы сами себя за эти слабости простить. Например, если вы считаете, что вы нетерпеливы, вы всегда можете сказать себе: «Это совершенно по-человечески, потому что я устремлена в будущее и желаю сдвинуть вещи с мертвой точки». Периодически прорабатывая свои отрицательные черты подобным образом, вы ослабите в себе внутреннего критика и автоматически повысите самооценку.

Совет 3. Доверьтесь своему внутреннему голосу.

Мы мечтаем быть свободными от мнения окружающих и при этом постоянно к нему прислушиваемся. А между тем именно «шестое чувство» способно подсказать наиболее правильные решения. Чтобы отключиться от шума мира, регулярно практикуйте медитацию, обратите взгляд внутрь себя, слушайте внимательно подсказки вашего подсознания.

Совет 4. Откорректируйте осанку.

Наша осанка оказывает большое влияние на самооценку. Когда мы выпрямляемся, мы не только кажемся более уверенными внешне, но и чувствуем себя сильнее внутри.

Совет 5. Укрепите уверенность в себе с помощью спорта.

Физические упражнения дают нам лучшее ощущение тела, мы чувствуем себя более комфортно в своей коже. Кроме того, во время занятий спортом выделяются гормоны счастья и разрушаются гормоны стресса, такие как кортизол или адреналин. Виды спорта, которые положительно влияют на уверенность в себе: боевые искусства (дзюдо, кикбоксинг, каратэ, тхэквондо), йога, танец, силовые тренировки.