Цвет месячных: все ли у вас в норме?
Женский цикл — зеркало здоровья. Что могут рассказать о вашем состоянии цвет месячных, их длительность и консистенция? Вот несколько подсказок, которые помогут отличить вариант нормы от серьезных болезней и инфекций.
|
⇒ Читайте также: |
Что надо знать о месячных
С женским циклом, кажется, все ясно. Кровотечение повторяется периодически — примерно каждые 28 дней. В это время слизистая оболочка матки восстанавливается заново, чтобы вместить оплодотворенную яйцеклетку и позволить ей расти во время беременности. Если оплодотворение в течении цикла не происходит, слизистая оболочка матки отторгается и выводится через влагалище в виде менструальной крови.
Что могут рассказать месячные о вашем здоровье? Оказывается, довольно много. Прежде всего продолжительность и интенсивность месячных позволяют судить о гормональном балансе в организме, насколько он находиться в равновесии.
Цвет и консистенция менструальной крови выдают скрытые проблемы и болезни.
Длительность месячных имеет, кстати, решающее значение. Если менструальный цикл проходит с очень короткими интервалами, примерно каждые 21 день, это может указывать на то, что организм находится в состоянии стресса и, возможно, вырабатывает слишком мало прогестерона. И наоборот, если между двумя менструациями проходит более 35 дней, это говорит о том, что есть нарушения цикла и овуляция не происходит.
|
⇒ Пройдите тест: |
Каких цветов могут быть месячные?
Ярко-красный, коричневый или даже оранжевый — цветовая палитра менструальной крови широка. То, что цвет месячных обычно отличается от кроваво-красного, неудивительно, поскольку эти выделения только наполовину состоят, собственно, из крови. Остальная часть — это вагинальный секрет, цервикальная слизь, ткани матки и отторгнутой яйцеклетки.
Менструальный цикл обычно меняет свой цвет с коричневого на ярко-красный, затем становится темно-красным, а к концу менструации снова возвращается к коричневым тонам. Чем насыщеннее оттенок в середине цикл, чем он больше напоминает обычную кровь, тем лучше. Это и есть норма. Все, что выходит за рамки подобной расцветки, должно насторожить. Необычная цветовая гамма часто становиться предупреждающим признаком и поводом лишний раз посетить гинеколога.
Месячные розового цвета
Если менструация ярко-красная или розовая, это указывает на низкий уровень эстрогена или недостаточное питание. Такое может, например, случиться во время диеты.
Если ярко-красное кровотечение возникает между двумя месячными, это может быть признаком разрыва кисты яичника, выкидыша или, в самом худшем случае, рака.
Если цвет месячных внезапно становится светлее и в то же время выделения ослабевают, причиной может быть беременность. Несмотря на то, что забеременеть во время менструации невозможно, у многих женщин примерно на четвертой неделе беременности происходит так называемое имплантационное кровотечение. Это безобидное явление возникает в момент, когда оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в слизистую оболочку матки. Обычно это и дает специфический розовый цвет месячных при беременности. Впрочем, это, конечно же, уже не месячные.
Темно-красный цвет месячных
Эта окраска обычно появляется в начале менструации или у женщин накануне менопаузы.
Зачастую менструальная кровь немного темнее по утрам, так как ночью она течет медленнее.
С другой стороны, темно-красная кровь также может быть признаком слишком высокого уровня эстрогена. Дело в том, что чрезмерное количество эстрогена способствует образованию более толстой слизистой оболочки матки. Темный цвет возникает при выделении темных комков этой ткани.
Если цвет менструального кровотечения темный на протяжении всей менструации, вам следует обратиться к гинекологу.
Месячные коричневого цвета
Коричневатая менструальная кровь в норме появляется дважды во время менструации: в начале и в конце. В начале менструального цикла это обычно остаточная кровь предыдущего месяца, которая окисляется в результате пребывания в организме. В конце — это остаточная кровь текущего цикла, которая просто медленно выводится из организма.
Если изменение цвета происходит именно таким образом, то с вашим здоровьем все в порядке. Если же коричневая «мазня» преследует вас накануне, в середине или длительное время после цикла, проконсультируйтесь с врачом. Это может быть, например, проявлением эндометриоза.
Оранжево-серый цвет при месячных
Если месячные имеют оранжевый цвет и сероватый оттенок, срочно записывайтесь к гинекологу. Этот цвет месячных не является нормальным и появляется только из-за инфекций, воспалений или венерических заболеваний. Типичными сопутствующими симптомами бывают зуд в области половых органов, а также сильные спазмы в нижней части живота.
|
⇒ Диагноз по ногтям на руках: |
Модные альтернативы тампонам и прокладкам
Тампоны и прокладки — это, конечно, наиболее распространенный вариант гигиены во время месячных. Но, во-первых, они порой подтекают. Во-вторых, их надо постоянно покупать и куда-то выкидывать. Сегодня появились более надежные и даже в каком-то смысле экологичные и менее затратные способы. Это прежде всего менструальные чаши (или, как их еще называют, капы) и специальное нижнее белье.
Менструальная чаша
Это специальная конструкция в виде чаши с хвостиком, несколько устрашающая с виду, но при этом гарантирующая защиту от протеканий практически на 100%. Сделана она из медицинского силикона, не содержит пластификаторов, вредных для здоровья, и загрязняющих веществ, которые вредят микрофлоре влагалища. Можно выбрать менструальную чашу по размеру и мягкости материала. Предмет требует привыкания и сноровки. Впрочем, после нескольких первых проб и ошибок все проблемы испаряются и остается только чувство удобства и защищенности.
Нижнее белье для месячных
Это специально разработанные трусики, которые впитывают менструальную кровь так же, как это делают прокладки. Визуально белье напоминает обычные трусы. Тем не менее, специальный антибактериальный и дышащий слой из особых тканей обеспечивает надежную защиту все время месячных. Подходят такие трусики прежде всего женщинам с легкой или умеренной менструацией. Трусики для месячных просто стираются и не требуют какого-то особого ухода (разве что пятновыводитель понадобиться). Различаются менструальные трусики по степени впитывания, размерам, дизайну и материалам.
|
⇒ Диагноз по лицу: |
От чего зависит длительность месячных?
Некоторым женщинам приходится менять тампоны, прокладки и прочие средства защиты едва ли не каждые два-три часа, а у других менструация протекает слабо и заканчивается уже через несколько дней. Длина и интенсивность месячных у женщин сильно различается. Но она также может указывать на гормональные изменения, дефицит питательных веществ или определенные заболевания.
Обильные месячные
Обильные менструации — это когда женщина теряет около 80 миллилитров крови в течение четырех-семи дней.
Особенно у молодых женщин и женщин, находящихся в пременопаузе, часто бывают очень обильные менструальные периоды.
Количество выделяемой крови часто связано с гормональными факторами. Поэтому первым делом стоит сдать анализы. Также кисты, эндометриоз, воспаления, нарушения свертываемости крови и заболевания сердца, почек, печени или щитовидной железы могут быть причиной необычно обильных менструальных периодов.
Нормальные месячные
Если в течение четырех-семи дней организма выделяет от 40 до 50 миллилитров крови (что эквивалентно примерно трем-четырем столовым ложкам), все в порядке. Такая интенсивность кровотечения абсолютно нормальна.
Скудные месячные
У женщин, которые много тренируются, очень худые от природы или, например, потребляют слишком мало питательных веществ из-за диеты, месячные обычно очень короткие: в течение максимум трех дней они теряют всего около 25 миллилитров крови. Также у тех, кто использует противозачаточные таблетки или другие гормональные методы контрацепции, обычно наблюдаются слабые менструации. Если вдруг месячные окажутся менее обильными, чем обычно, без всякой причины, стоит провериться на беременность.
|
⇒ Лечение без таблеток: |
Месячные со сгустками крови?
Не нужно паниковать! Для того чтобы густая кровь растворилась и легче выводилась из организма, организм вырабатывает, так называемые, антикоагулянтные вещества. Иногда, правда, тело не справляется. Причина в интенсивности и быстроте месячных. Впрочем, в большинстве случаев это считается разновидностью нормы.
Какие еще бывают отклонения от нормы?
Жидкое кровотечение
У женщин с жидкой менструальной кровью критические дни обычно проходят очень легко. Но это не значит, что все в полном порядке. Если менструальная кровь экстремально разжиженная, стоит обратиться к врачу и сдать анализы. Дело в том, что в норме кровь во время месячных, наоборот, становится более плотной.
Менструация от густой до комковатой
Небольшие комочки в менструальной крови — это абсолютно нормально. Так из организма выводятся остатки слизистой оболочки матки. Можно заметить, что их становиться больше либо при длительном сидении, либо после физических нагрузок. Большие сгустки крови особенно часто появляются, когда менструальный цикл обильный и ткани не могут полностью раствориться перед выделением. Если комки возникают постоянно, лучше все-таки сходить к доктору. Причиной может быть миома матки.
Слизистые выделения
Менструальная кровь периодически становиться слизистой. Появляются месячные почти прозрачного цвета. Не беспокойтесь! Это норма. Часто во время месячных кровь смешивается со слизью шейки матки, в результате чего и получается такая консистенция и расцветка.
|
⇒ Тест: |
Задержка месячных: 5 причин!
Месячные должны были начаться пару дней назад? Не нужно паниковать! За этим не всегда следует беременность. Потому что женские гормоны имеют склонность быстро выходить из равновесия. Отчего возникает задержка месячных? Какие внешние воздействия приводят к изменению цикла? Вот 5 самых распространенных причин.
1. Стресс
Сильный психологический дискомфорт действует разрушительно на женский организм. Одной из первых на стрессовые ситуации реагирует именно репродуктивная система. Проявляется это в гормональном дисбалансе. Вызвать такое состояние может стресс на работе или в личной жизни, а также такие вещи, как недостаток сна, резкая смена погоды или перелет в принципиально иную климатическую зону. Впрочем, как только уровень стресса снизится, цикл вернется на круги своя. Йога, медитация или более свободный график работы помогут вам восстановить силы и равновесие.
2. Лекарства
Некоторые лекарства, особенно антибиотики или антидепрессанты, сильно влияют на цикл. Менструация может даже полностью прекратиться на какое-то время. Когда вы закончите цикл приема препаратов в норме месячные должны вернуться уже на следующий цикл. Если этого не произошло, лучше сдать анализы и проконсультироваться у врача.
3. Потеря веса или чрезмерные физические нагрузки
Если вы любите посидеть на экстремально низкокалорийной диете или чрезмерно напрягаетесь в спортклубе, это может закончиться задержкой месячных. В принципе, любое резкое изменение питания или физической нагрузки плохо сказывается на женском цикле. Причина этого проста: ваше тело пытается предотвратить беременность, так как в настоящее время оно чувствует себя слишком ослабленным для этого. Это доказывает, насколько умен наш организм.
Не игнорируйте подобные сигналы, особенно если у вас нет менструации в течение нескольких месяцев! Вам следует срочно пересмотреть свое питание или отказаться от лишних тренировок. Может быть, попробуете заняться спокойным спортом, который снижает стресс? Для этого идеально подходят любые занятия направления Body & Mind.
4. Болезнь
Серьезная простуда или тем более грипп сильно ослабляют организм и, как следствие, задерживают менструальное кровотечение. Когда ваше тело борется с вирусами, это для него огромный стресс.
Кроме того женщины, которые испытывают проблемы со щитовидной железой, часто сталкиваются с колебаниями гормонов и изменениями цикла.
5. Противозачаточные средства
У многих женщин, которые прекращают прием лекарств, менструаций не бывает. Организму сначала нужно прийти в норму. И это может занять до 6 месяцев. Сроки восстановления цикла после противозачаточных очень индивидуальные. Прием таблеток экстренной контрацепции также может привести к задержке месячных на несколько дней.
Полезно знать: у тех, кто принимает таблетки, цикл составляет около 28 дней. Однако без противозачаточных средств продолжительность цикла может варьироваться от 21 до 35 дней, что является совершенно нормальным явлением. Только когда цикл короче или значительно длиннее (например, 40 дней), можно говорить о нарушении менструального цикла. В целом, если у вас месячные сдвигаются на 1-2 дня, это не повод для беспокойства.
При очень частых или длительных менструациях обратитесь за консультацией к гинекологу. Кстати, это стоит срочно сделать, если вы заметили еще и дополнительные симптомы, такие как выпадение волос, прыщи или резкие перепады настроения.
|
⇒ Читайте также: |
