10 золотых правил ухода за кожей лица

Выглядеть отлично можно в любом возрасте. Вот 10 золотых правил ухода за кожей лица. Проверьте себя. Все ли вы делаете правильно?

 

⇒ Читайте также: Как сохранить идеальный цвет лица? Советы и секреты.

 

 

1. Полюбите ЗОЖ

Уж сколько раз твердили миру! Эти правила можно встретить повсюду, они скучны, но именно они помогут создать прочную базу для здоровой кожи. Без соблюдения этих элементарных вещей никакие кремы и даже сложные косметические процедуры, к сожалению, не помогут. Итак…

ЗОЖ! Здоровый образ жизни никто не отменял.

Спите по 8 часов в сутки. Здоровый сон поможет избежать мешков под глазами и отечности.

Следите за мимикой. Не только возрастные морщины могут расстроить женщин. Мимические тоже появляются быстро, например, из-за привычки щурить глаза или морщить лоб.

Пейте больше жидкости. Недостаток воды в организме влияет на весь кожный покров. Именно благодаря жидкости повышается эластичность и, как следствие, улучшаются чисто эстетические параметры. Полезна не только обычная вода, но и зеленый чай. Можно приготовить свежевыжатый напиток на основе петрушки и капусты или сельдерея. Он не слишком приятен на вкус, но при этом благоприятно влияет на организм в целом и кожу в частности. И еще одно золотое правило ухода за кожей лица: не пейте любые жидкости за пару часов до сна и позже — могут образоваться отеки.

 

⇒ Читайте также: 5 самых вредных продуктов для кожи лица.

 

 

2. Правильно начинайте день

Умывайтесь прохладной водой без использования мыла. Лучше применять тоники или молочко, так как они мягче очищают кожу после сна. Это важно, потому что за ночь, как правило, на поверхности образуется жирноватый слой.

Оптимальная температура воды — комнатная. Она не должна быть ни горячей, ни холодной. Еще один отличный вариант, который косметологи настоятельно рекомендуют для ухода за кожей лица, — это минеральная газированная вода.

 

⇒ Читайте также: Фейсбилдинг: гимнастика для лица от морщин и не только.

 

3. Правильно заканчивайте день

Убирать косметику и очищать кожу перед сном от загрязнений рекомендуется сначала специальным молочком для снятия макияжа, а затем тоником. Не при каких обстоятельствах нельзя ложиться спать с косметикой!

Убирать косметику можно только специализированными косметическими средствами. Например, мицеллярной водой, гелем для умывания, молочком или пенкой. Не нужно сильно тереть лицо.

Через один-два дня можно использовать скрабы для более глубокого очищения пор. Важно чистить все лицо, а не отдельные области!

 

⇒ Читайте также: Как ухаживать за кожей лица после 30?

 

 

4. Регулярно используйте крем

Уже после 30 лет рекомендуется использовать меньше декоративной и больше уходовой косметики. Уходовая косметика обязательно должна содержать коллаген или вещество, которое способствует его выработке, например, коэнзим Q10; антиоксиданты; витамины; гиалуроновую кислоту; ретинол. Все это есть в антивозрастных линейках.

Крема нужно наносить по массажным линиям и использовать каждый день — утром и вечером. Это обязательно, так как в ином случае они не будут работать. Лучше для ухода за кожей лица покупать крема одной серии, и потом через месяц-максимум два менять линейку.

Крема покупают в зависимости от типа кожи. Всегда покупайте качественные средства, они действительно будут работать на результат.

При выборе следует обращать внимание на срок годности и состав средства. Качественные продукты содержат оптимальное количество веществ, питающих кожу, защищают ее и оставляют увлажненной в течение определенного промежутка времени.

Летом лучше выбирать легкие составы, а зимой — жирные.

Один-два раза в неделю в дополнение к основному уходу нужно наносить питательные маски. Их можно либо приобрести в магазине, либо сделать своими руками: народные средства порой по результативности ничем не уступают.

 

⇒ Читайте также: Домашние маски для лица. 10 лучших рецептов!

 

 

5. Не забудьте про сыворотку!

Сыворотка для кожи лица является средством дополнительного, а не основного ухода. Ее не следует использовать ежедневно круглый год и заменять ею крема. Сыворотка представляет собой концентрированный раствор, состоящий всего из двух-трех компонентов, но в большой дозировке. Одна сыворотка может бороться с одной определенной проблемой, то есть она обладает узконаправленным действием.

Такие препараты имеют легкую текстуру, быстро впитывается. Полезные свойства сыворотки определяются ее составом и направленностью. По видам сыворотки бывают: увлажняющие, омолаживающие, отбеливающие, защищающие от свободных радикалов. По направленности действия различают растворы для борьбы с обезвоженностью, старением, акне, повышенной сальностью, потерей упругости.

Сыворотка — идеальное средство для кожи. Такой высококонцентрированный раствор стоит применять курсами по два раза в год.

 

⇒ Читайте также: Какая косметика самая лучшая? Мифы и реальность.

 

 

6. Ухаживайте за кожей глаз

В этой области дерма наиболее тонкая, и начать правильно ухаживать за ней рекомендуется задолго до 30 лет. С целью удаления «гусиных лапок» и морщин применяют специально приготовленные домашние маски или покупную косметику. Все это должно быть предназначено исключительно для ухода за кожей вокруг глаз.

 

7. Уделите внимание шее

Именно шея и зона декольте чаще всего выдают возраст! Они, как и область вокруг глаз, демонстрируют признаки старения намного раньше, чем лицо. К счастью, для этой области не требуется покупать специализированные средства. Подойдет та же косметика, что и для лица. Особенно важны питательные и увлажняющие составы, которые помогут предотвратить потерю упругости.

 

⇒ Читайте также: Сияющий взгляд, или 8 секретов здоровой кожи вокруг глаз.

 

 

8. Запишитесь к косметологу

Один-два раза в год стоит находить время для посещения косметологического кабинета. Врач даст полезные советы по уходу за лицом и приобретению косметики. Кроме того можно попробовать некоторые весьма полезные процедуры.

Салонный уход позволяет добиться желаемого результата гораздо быстрее, потому что, в отличие от домашнего, который предполагает воздействие на верхние слои кожи, салонные процедуры действуют в глубинах эпидермиса.

Наиболее эффективные и популярные:

• Химический пилинг. Работает в глубоких слоях. Используются кислоты разной степени агрессивности, от чего и зависит эффект. Химический пилинг бывает поверхностный, срединный и глубокий. Его цель — очищение кожи от ороговевших клеток, грязи, остатков косметики и т. д. Гарантирует оздоровление кожи и ее омоложение.
• Лимфодренажный массаж. Способствует устранению отечности и мешков под глазами посредством выведения из организма лишней жидкости и стимулирования оттока лимфы. Проводится руками или аппаратом.
• Инъекционные методы воздействия (ботокс, гиалуроновая кислота), фотоомоложение, мезотерапия и т. д. Действие всех этих процедур направлено на омоложение и очищение кожного покрова до глубоких слоев.

Чтобы добиться результата, потребуется курс. Он может состоять как из 5, так и из 15 процедур.

 

⇒ Читайте также: 10 советов anti age: как выглядеть моложе своих лет?

 

 

9. Найдите время для массажа

Самомассаж — эффективный метод поддержания хорошего состояния кожи и повышения ее эластичности. Он способствует улучшению тока крови и лимфы, разглаживанию морщин и питанию.

Если кожа сухая, можно добавить масло растительного происхождения.

Массаж проводится по массажным линиям. Кончиками пальцев нужно слегка похлопывать лицо. Подбородок похлопывают тыльной стороной ладони. Массаж завершается нанесением увлажняющего крема.

 

⇒ Читайте также: 10 известных мифов о красоте и здоровье: правда или ложь?

 

 

10. Защититесь от солнца!

Всегда используйте солнцезащитные крема. Неслучайно, сегодня практически любое качественное средство для ухода за кожей лица уже содержит УФ-фильтр.

Перед выходом из дома в весенне-летний период следует выбирать средства с повышенным уровнем защиты (SPF). Найти их просто. Обратите внимание на серии косметики, разработанные специально для особо солнечных месяцев. У них более легкая текстура и высокая степень защиты, которую указывают крупными цифрами на упаковке.

 

⇒ Пройдите тест: Тест на красоту: какой бьюти-уход вам подходит?